Un lugar donde encontrar productos naturales y ecológicos tanto de alimentación como suplementos y cosmética, para sentirnos bien por dentro y por fuera. Contamos además con una amplia oferta de actividades y talleres ofrecidos por profesionales que nos ayudan a conocernos, crecer y sentirnos en paz y felices.

viernes, 17 de noviembre de 2017

Regresiones y Estado Expandido de Conciencia

¿Te gustaría entender por qué siempre se te repite el mismo problema, cómo resolverlo o de donde viene una enfermedad física que te limita?

¿Te gustaría saber para qué has venido a la vida, qué misión traes y qué lastres arrastras de atrás?

¿Sientes temor ante la posibilidad de vivir una regresión? ¿Crees que se puede desvelar algo que te asuste o que te pueda dejar “impactado”?

Las regresiones son una técnica que se utiliza siempre en un contexto TERAPÉUTICO para COMPRENDER y LIBERAR bloqueos físicos, emocionales o psicológicos, así que sentir temor a una regresión es como tener miedo de hacer una terapia de trabajo personal, cuyo ÚNICO OBJETIVO es ayudar a SENTIRTE MEJOR.

La línea de regresión que trabajamos es SIN HIPNOSIS, y el fin de la regresión es IR DIRECTAMENTE a la información crucial que necesitas saber y trabajar para poder resolver una problemática de tu vida, abriendo el inconsciente, que es donde reside tu verdadera información sin censuras.

Esta forma de trabajo AHORRA mucho camino de terapia personal, dando con el origen del problema rápidamente, y desde ahí comprobamos cómo te está afectando y condicionando tu vida actual, haciendo finalmente un trabajo de liberación y desbloqueo que te va a permitir afrontar el problema desde una absoluta comprensión y un MAYOR PODER y perspectiva personal.

LA DURACIÓN DE LAS SESIONES ES DE 2,5 A 3 HORAS y NO HAY UN NÚMERO FIJO DE SESIONES, LAS QUE DECIDA CADA PERSONA. 

Ven a conocer esta técnica terapéutica dirigida a conocer más de ti 
OFRECIDA POR: Luisa Estremera, psicóloga.
SE OFRECERÁN DESCUENTOS MUY ESPECIALES A LOS ASISTENTES QUE DESEEN REALIZAR UNA SESIÓN

viernes, 6 de octubre de 2017

Curso de Reiki Ho (Japonés Tradicional)

Ofrecido por la Asociación de Reiki Usui Japonés 
(Registro 8931 Junta de Andalucía)  

Cursos de Gendai Reiki Ho (Japonés tradicional adaptado actualidad) 2017/18
Nivel I, II, y III (Shoden, Okuden y Shinpiden)


horario de 17:00 a 19:00
 Nivel II                  Nivel I 
   21/11/2017            16/01/2018   
28/11/2017            23/01/2018
05/12/2017            30/01/2018
12/12/2017            06/02/2018

+ info e inscripciones 958 973 963

Se entregarán los manuales en castellano homologados por la GRN (Gendai Reiki Network). 
Asociación Internacional de Gendai Reiki Ho.

miércoles, 27 de septiembre de 2017

Un Curso de Milagros

Caminando hacia mi Felicidad
Noemí Parra
Psicóloga Transpersonal
Desarrollo Personal a través de Un Curso de Milagros

¿Tienes ganas de decir, de una vez por todas, SI A LA FELICIDAD?
✔ ¿Quieres comenzar a amarte por lo que ERES?
✔ ¿Deseas encontrar el equilibrio?
✔ ¿Te gustaría conocer la manera REAL, PRACTICA de hacerlo?


Hay muchos grupos de estudio de Un Curso de Milagros, mi intención no es sólo estudiar el libro, es decir, lo que se refiere a la parte teórica… Mi intención es ayudarte en tu compromiso para VIVIRLO y de forma FÁCIL y DIVERTIDA.
El sábado día 7 tendremos una Charla Introductoria sobre Un Curso de Milagros, hablaremos sobre qué, a dónde nos lleva y de qué manera lo vamos a realizar.

Metodología
Tendremos un encuentro al mes, durante 4 horas. Además contaremos con un seguimiento a través de nuestro grupo de Facebook donde iremos hablando de nuestras dudas y donde iremos dando material y pautas, además de poder compartir nuestras EXPERIENCIAS.


Ceroestrés - Ecocentro
C/ Eurípides, 1 - Granada
(Detrás de la estación de autobuses)

miércoles, 20 de septiembre de 2017

Yoga para Niñ@s

En esta clase nos divertiremos haciendo Yoga  

¿Como lo haremos?
Trabajando con el juego y echando a volar nuestra imaginación y espontaneidad, viviendo el momento y moviéndonos naturalmente.
Facilitamos un espacio donde cada niñ@ se conozca su cuerpo, lo que lo compone y funciones;  reconozca sus emociones y no las oculte; escuche su respiración y tome consciencia de cuando va rápida, cuando va lenta y la descubra desde su interior; Y todo con la finalidad de que sea Feliz tal como es, se ame y ame su entorno de una manera consciente.

¿Qué le ofrece a los niñ@s esta disciplina?
      *Aceptar y expresar sus sentimientos apropiadamente.
      *Afrontar mejor los problemas.
      *Desarrollar técnicas de relajación.
      *Aumentar la concentración.
      *Incremento en la actividad física.
      *Aumento del bienestar.
      *Incrementar respuestas saludables al estrés.


Jueves de 17:15 a 18:15
Inscripciones 958 973 963

¿Que vamos a notar?
Niñ@s atentos, conocedores y conscientes de su cuerpo, en armonía con su entorno, independientes, generosos, solidarios, con un mayor grado de concentración; en definitiva NIÑAS Y NIÑOS FELICES.
Impartido por:
María Ángeles Medina Rodríguez
Especializada en Yoga Infantil
Certificada por Yoguitos (México)

martes, 5 de septiembre de 2017

Balance

"Balance es una línea de actividades creadas para el entrenamiento físico y mental diseñada específicamente para la liberación de 
tensiones, el alivio del dolor, la educación postural, 
la revitalización mental 
y la relajación cuerpo y mente."

El Pilates, el Taichi y el Yoga son algunas de las técnicas de movimiento consciente que combinamos en nuestras clases para el desarrollo de la consciencia corporal. La práctica de este tipo de disciplinas, vigoriza la mente, mejora la postura, el sueño, la respiración, desarrolla el cuerpo de un modo armónico aumentando la flexibilidad.
A través de este tipo de técnicas aprendemos que es nuestra intención la que dirige los músculos, en lugar de que nuestras sensaciones estén dominadas por la acción refleja de éstos. Se busca la armonía mental y física, la realización de las capacidades físicas de cada persona y la corrección de desequilibrios o debilidades.
Las técnicas de movimiento consciente integran técnicas de respiración y relajación. En general trabajan a través de estiramiento muscular, el fortalecimiento de los músculos internos y la reeducación del movimiento
Precio: 30€/mes  (matrícula 25€)

Martes
de 20:00 a 21:15




 Inscripciones:  958 973 963 - 618 469 464

domingo, 25 de junio de 2017

Curso de Iniciación a la Comunicación No Violenta

¿Quieres desarrollar habilidades para relacionarte 
en armonía con tus valores?...
Te invitamos a que lo puedas vivir y sentir desde tu propia  experiencia

Para una comunicación más empática

Una filosofía de vida, basada en el trabajo del Dr. Marshall B. Rosenberg y el Centro de Comunicación No violenta. (CNV)

La CNV es un proceso comunicativo que se basa en el desarrollo de la empatía y la honestidad, cualidades que nos ayudan a conectar con necesidades o valores humanos universales y a reconocerlos no sólo en nosotr@s mism@s sino también en l@s demás.  
Se trata de un método sencillo y poderoso creado por Marshall Rosenberg, que consiste en el aprendizaje de cuatro destrezas:
  • La distinción entre observar y enjuiciar.
  • La distinción entre las sensaciones del cuerpo y los pensamientos.
  • La distinción entre necesidad y estrategia para cubrir la necesidad.
  • La distinción entre pedir y exigir.

"Enseñamos aquello que necesitamos aprender"
Elisabeth Kubler

Programa de aprendizaje 2017

Partimos de un compromiso personal con el trabajo interior, grupal y social.


"Como facilitadora, voy a intentar en este encuentro anual crear las condiciones para que cada persona o grupo pueda entender e integrar la actitud de la CNV empatizando con nosotros y con los demás.
En mi camino práctico, la CNV se integra no estudiando sino usándola y luego reflexionando sobre la experiencia"

Contenidos: 
1.-Dar desde el corazón. El proceso de la Comunicación No Violenta.
2.-La comunicación que bloquea la compasión.
3.-Observar sin evaluar.
4.-Identificar y expresar sentimientos.
5.-Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos.

Objetivos:  
-  Practicar un lenguaje que refuerce nuestra capacidad para conservar nuestra
calidad humana, incluso en situaciones difíciles.
-  Crear relaciones más afectuosas.
-  Desarrollar habilidades para relacionarnos en armonía con nuestros valores.
-  Obtener una herramienta para resolver conflictos.
-  Aprender a comunicarnos desde el diálogo.
-  Desarrollar la atención plena.7
-  Acompañar el proceso.
-  Integrar en el vocabulario sentimientos y  necesidades.
-  Hablar desde mí mism@.

Metodología: 
Son talleres experimentales y eminentemente prácticos. Se facilitará los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia. Se utilizarán herramientas para trabajar situaciones propias de los participantes.

¿Qué se pretende conseguir en los talleres CNV?
* Aumentar la cooperación y la escucha mutua y reducir el nivel de violencia en general.
* Constituir el primer paso hacia la introducción de un cambio en el ámbito educativo y social.
*Ver las situaciones conflictivas como oportunidades de aprendizaje, desarrollo y conexión. Entendiendo que en todo conflicto hay información relevante.
* Poner límites con empatía.
* Conectar, luego educar.
* Educar sin premios ni castigos.
* Escuchar un “SI” detrás del famoso “NO”.

 ¿Cómo?
 
-  Puesta en común con implicación personal, grupal y social
-  Juegos
-  Dinámicas
-  Escucha          
-  Estrategias


Fechas y Horarios:
25 y 26 de Noviembre
16 y 17 de Diciembre
Sábados de 10 a 14 y de 16 a 19 h
Domingos de 10 a 14 h

Facilitadora: Teresa Rodríguez
Educadora infantil y ocupacional
Experta en Comunicación No Violenta
www.comunicacionyresoluciondeconflictos.com
Tef. 605 47 72 19
Recomendamos leer:   “Comunicación no violenta” un lenguaje de vida. Autor; Marshall B. Rosenberg.
Información e inscripciones:
958 973 963
ecocentro@ceroestres.org
Imprescindible inscripción previa
Plazas limitadas
Precio: 85€ por persona y fin de semana
parejas 160€/fin de semana
Todas las inscripciones que se realicen hasta el sábado 
18 de Noviembre para los dos encuentros 
pagarán sólo 150€/persona

miércoles, 26 de octubre de 2016

Yoga en ceroestres

El yoga es una antigua disciplina de crecimiento personal proveniente de la India. Se trata de un trabajo profundo a todos los niveles del ser humano que nos ayuda a armonizar cuerpo, mente y espíritu. En clase trabajaremos con los tres pilares del yoga: los ejercicios físicos, o asanas, el ejercicio respiratorio, o pranayama, y la relajación. Con la práctica continuada el yoga empieza a vivir en los corazones de los alumnos y se convierte en una filosofía integral de vida que nos permite vivir en el presente y conectar con nuestra esencia, ayudándonos a desarrollar virtudes como la paciencia, la seguridad y la claridad de deseos.  

Inscripciones 958 973 963
Mensualidad: 45€ (2 días a la semana) 30€ (1 día a la semana) Matrícula 25€. Hasta el 8 de septiembre inscripciones sin matrícula.

miércoles, 23 de julio de 2014

Puedes Sanarte a Ti Mismo

Interesante entrevista a los Doctores 
Wayne Dyer y Bruce Lypton 

En esta reveladora entrevista, Bruce Lipton y Wayne Dyer comparten su visión acerca de la salud, la curación, el poder de la mente, el efecto placebo o la remisión espontánea.
Bruce Lipton, biólogo celular, ha realizado una serie de estudios innovadores sobre la membrana celular, que revelaron que esta capa externa de las células es un homólogo orgánico de un chip de computadora, el equivalente celular del cerebro humano. Sus estudios revelan que el medio ambiente, el cual opera a través de la membrana celular, controla el comportamiento y la fisiología de la célula, apagando y encendiendo a los genes. Gracias a este concepto, pasamos de ser víctimas de nuestra genética a tomar absoluta responsabilidad de todo lo que sucede en nosotros. Este y otros conceptos se desarrollan en su libro “La Biología de la Creencia”.
Wayne Dyer es escritor Estadounidense de libros de psicología y autoayuda, expresa su firme creencia en las posibilidades de desarrollo de la persona más allá de “la normalidad”, para llegar a desarrollar todas nuestras potencialidades como seres humanos (persona “sin límites”), en lugar de centrarse en tratar la enfermedad o el trastorno para situarse en la normalidad, como hacen las otras teorías psicológicas. Libros muy recomendables de este autor son: “Tus zonas erróneas” y “El poder de la intención”.


jueves, 29 de mayo de 2014

10 Sabios Consejos de Deepak Chopra




1. Escucha la sabiduría de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad.  Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.

2. Vive en el presente, que es el único momento que tienes.  
Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.

3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior.  En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás re-contactándote con
tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por interpretaciones impuestas
desde fuera sobre lo que conviene o no te conviene.

4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.  
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.

5. Cuando te descubras reaccionando con enojo 
u oposición ante
cualquier persona o circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.  Presentar resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.

6. Recuerda que el mundo de allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. 
Las personas ante las cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo interior. Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que más amas es lo que más deseas dentro de ti.
Usa el espejo de las relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un
total conocimiento de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees
estará automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.

7. Libérate de la carga de los juicios.  
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.

8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas.  Tu cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución. La salud
de cada célula contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada
célula es un punto de conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.

9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. 
El miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier
amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.

10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda.  
La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.

Por Deepak Chopra